10月23日，我们迎来了秋天最后一个节气——霜降。
霜降，是秋季的落幕。自此，秋声渐远，冬意渐浓。此时昼夜温差更大，清晨的露水因寒冷而凝结为霜，故称“霜降”。
霜降有三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。大自然正有序地准备进入休憩的冬季。
霜降天气转冷，呵护好自己是对这个季节最好的尊重。
暖脚：“寒从脚起”，睡前用温水泡泡脚，是驱散一天寒气最简单有效的方法。
暖胃：告别生冷，多吃温软易消化的食物。一碗热气腾腾的山药排骨汤或百合银耳粥，最能抚慰身心。
霜降饮食讲究顺应天时，此时吃些当令的滋养食物再合适不过。
10月份多数柿子完全成熟，口感甜糯，富含维生素，是正当时的秋季水果。气温明显下降，糖炒栗子也开始上市，它能提供充足热量，是很好的暖身零食。
秋将尽，冬欲来。
在这个季节转换的日子里，愿你我都能安顿好身心，积蓄力量，温暖向寒。
别忘了把这份温暖，分享给你关心的人~